篮球基本技术包括哪些
时间：2025-08-27 00:00:11
导读：篮球的基本技术有哪些 01运球技术 98%结果提及 运球技术是篮球的基本技术之一，它指的是持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术。......
篮球的基本技术有哪些
01运球技术
98%结果提及
运球技术是篮球的基本技术之一，它指的是持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术。运球技术不仅是进攻队员摆脱防守创造传球、突破、投篮得分的桥梁，而且是进攻队员发动快攻，组织与调整战术配合，瓦解防守阵形的重要手段。
02投篮
92%结果提及
投篮是篮球比赛中持球队员运用各种正确的手法，将球从篮圈上方投入球篮所采用的各种动作方法的总称。投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，竞赛中进攻队运用各种技术、战术的目的都是为了创造更多、更好的投篮机会；而防守队的积极防御也是为了阻挠和破坏进攻队的投篮，投篮是篮球比赛中攻守对抗的焦点。
03传球
86%结果提及
传球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。它是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带，准确、及时、隐蔽、多变的传球能使五个队员联成一个整体，充分发挥集体的力量，打乱对方防守。
04移动
76%结果提及
"移动"是篮球比赛中运动员为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。
05持球突破
74%结果提及
"持球突破"是篮球比赛中控球队员运用脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的一种进攻技术。合理运用突破技术，不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规，有效地增加个人进攻威力；而且能为同伴创造良好的投篮机会，打乱对方防守布置，实现内外结合进攻的一种有效手段。
06传接球
36%结果提及
传接球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。通过准确、及时、隐蔽、多变的传球，队员之间可以互相配合，组成进攻战术，使五个队员联成一个整体，充分发挥集体的力量，打乱对方防守。
07抢篮板球
36%结果提及
"抢篮板球"是篮球比赛中双方队员在空间内，争抢投篮未中的球的统称。它是获得控球权的重要手段，增加进攻次数和发动快攻的重要保证，也是攻守矛盾转化的关键。进攻队抢篮板球若占优势，不仅可以增加进攻次数，创造连续进攻或在篮下造成得分的机会，还可通过“外投里抢”增加本队外围投篮队员的信心。
08三步上篮
30%结果提及
"三步上篮"是篮球运动中的一种投篮技巧，主要是通过运球和脚步的配合，快速接近篮筐进行投篮。具体来说，三步上篮包括以下几个关键点：1. 调整步伐：在跑动中完成三步上篮，步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。
09防守对手
30%结果提及
"防守对手"是篮球比赛中防守队员合理地运用防守动作，积极抢占有利位置，破坏和阻挠对手的进攻意图和行动，并以争夺控制球权为目的所采取的各种专门动作方法的总称。防守对手是个人防守技术，也是集体防守的基础。防守的目的在于阻止和破坏对方的进攻，并力图从对手手中将球夺过来转守为攻。
10防守技术
22%结果提及
"防守技术"是篮球基本技术中的一种，它包括了防守队员合理地运用防守动作，积极抢占有利位置，破坏和阻挠对手的进攻意图和行动，并以争夺控制球权为目的所采取的各种专门动作方法的总称。防守技术是个人防守技术，也是集体防守的基础。防守的目的在于阻止和破坏对方的进攻，并力图从对手手中将球夺过来转守为攻。
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