时间:2024-08-17 13:01:51
导读:参考内容一: 1.心理暗示,自己给自己施压 2.上风油精,掐大腿 3.上数学课前少吃点 参考内容二: 第一、调整好作息时间,晚上尽量早点睡觉,睡觉时不要玩手机、......
参考内容一:
1.心理暗示,自己给自己施压
2.上风油精,掐大腿
3.上数学课前少吃点
参考内容二:
第一、调整好作息时间,晚上尽量早点睡觉,睡觉时不要玩手机、不要看书,每天中午也必须要休息;
第二、每天早上的早餐非常重要。一顿营养丰富的早餐可以提供身体上午所需要的热能和营养,吃好早餐对学生的身体健康和学习非常重要。大脑工作的热能来自血糖,不吃早餐或早餐中的热能不足,血糖的浓度就低,大脑细胞得不到充足的血糖供应,就会导致全身乏力疲惫不堪,...
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