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初三压力太大情绪快崩溃了怎么办

时间:2024-10-27 01:01:15

学霸养成记

导读:初三压力大快崩溃怎么办 有很多孩子进入初三以后觉得压力太大,心理承受不住,感觉自己快要崩溃了,其实完全没有必要给自己那么大的压力,要学会制定目标克服恐......

初三压力崩溃怎么办

有很多孩子进入初三以后觉得压力太大,心理承受不住,感觉自己快要崩溃了,其实完全没有必要给自己那么大的压力,要学会制定目标克服恐惧,学会转移压力等等。

制定目标克服恐惧

有很多初三孩子压力大快崩溃是因为对中考有一种恐惧的心理。所以建议学生在复习的过程中要制定目标,克服恐惧。中考的知识点都要复习到位,课本内容地毯式梳理,孩子跟不上老师的节奏,会手足无措,压力倍增;有的孩子则急于求成,囫囵吞枣,影响复习效果。建议学生们制定合理的复习计划,尽量跟着老师的规划走,容易在日常考试中稳定发挥。

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