时间:2024-08-17 01:01:24
导读:如何早起,提高学习效率 1,如果单纯是想懒床,并且你需要早起背书、学习,那么你一定要说服自己你有任务在身,要对自己负责任。如果是睡眠不足,还没有睡饱,那......
如何早起,提高学习效率
1,如果单纯是想懒床,并且你需要早起背书、学习,那么你一定要说服自己你有任务在身,要对自己负责任。如果是睡眠不足,还没有睡饱,那么再睡半个小时真的无妨,这样你起床之后会感到精力充沛。你知道林依晨吗?(台湾偶像剧一姐,喜欢与否放在其次)她总是会在5点左右起床,听广播,写一天的计划,她说这样她会拥有好几个属于自己的时间.挺受用吧?想想每天早上太阳暖暖照进房间,你已经起床勤奋的读书,我相信这是学生时代挺美好的一幕。
2,头昏脑胀说明你的大脑已经不愿意工作了,你起身休息一下,看远处,玩一小会,或聊聊天。
3、呵呵,你的问题补充其实就是你前俩个问题的根源。
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