时间:2025-05-14 03:01:19
导读:学习掌握正确的练习方法,让你的《刻意练习》变得更高效 学习了这本书以后,让我对学习的认知有了很大的改变,原来掌握一个正确的学习方法是非常重要的,会让你......
学习掌握正确的练习方法,让你的《刻意练习》变得更高效
学习了这本书以后,让我对学习的认知有了很大的改变,原来掌握一个正确的学习方法是非常重要的,会让你的学习目标更加清晰,而不是在这个知识大爆炸的时代随波逐流,盲目跟风和没有方向疯狂地乱学习,最后一无所获,还让自己变得更加焦虑不安,如何让自己的学习方法更加有效果呢?
一. 要有目标的练习。真正的刻意练习是要有目标的练习,如果我们练习一个技能想要有所突破,我们就要有目的的练习,有目标练习的四个特点:
二. 要建立心理表征。心理表征是什么?心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体,某个观点,某些信息,或者其他任何事物相对应的心理结构或具体或抽象。
三. 要找一位好导师。来自瑞典的空手道练习者佩尔·霍尔姆洛夫,在69岁时开始上空手道培训课。他给自己制定的目标是:到80岁时获得黑带。他参加空手道训练班大约三年也没有很大的进步。
四. 杰出人物成长的路线分析。匈牙利心理学家拉斯洛·波尔加和他的妻子克拉拉,
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