时间:2025-05-15 02:00:49
导读:参考内容一: 一、记录并分析自己的时间分配。利用公式:学习时间=24小时﹣生活必须时间﹣享受时间学握自己的时间节奏。 二、适当减少享受时间。例:刷朋友圈的......
参考内容一:
一、记录并分析自己的时间分配。利用公式:学习时间=24小时﹣生活必须时间﹣享受时间学握自己的时间节奏。
二、适当减少享受时间。例:刷朋友圈的时间从一个小时缩到半个小时。
三、优化减少生活必须时间。比如睡眠,刷牙洗脸...
参考内容二:
(1)环境准备。给自己一个充满吸引力的学习环境,配备你学习过程所需要的一切,远离零食娱乐等诱惑。
(2)规划≠忙碌。在我看来,规划最重要的不是你在这个时间有多忙碌,忙碌不等于有效率。制定规划,我们应该学会 匹配自己的时间和精力。
(3)二八定律。你的80%的成就来自于你20%的行为。
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