时间:2024-10-12 16:00:49
导读:中考体育前如何饮食才能补充体力 中考体育前补充体力的方法 1. 必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜),并适当吃清淡些。 2. 家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹,如银耳......
中考体育前如何饮食才能补充体力
中考体育前补充体力的方法
1. 必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜),并适当吃清淡些。
2. 家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败火之效。
3. 再加一些馒头、包子等主食,补充碳水化合物,保证体力劳动的能量充足。
热门推荐
热门推荐
主办单位:广州壹星智信息科技有限公司 助力网 版权所有 粤ICP备2023029303号