时间:2024-09-19 10:00:52
导读:如何早起,提高学习效率 可以用定时开机的收音机来叫醒你,你就会听着音乐或新闻节目早起。 午夜23点至1点时尽量不要“开夜车”,入睡前用43度温水泡脚十分钟可以改......
如何早起,提高学习效率
可以用定时开机的收音机来叫醒你,你就会听着音乐或新闻节目早起。
午夜23点至1点时尽量不要“开夜车”,入睡前用43度温水泡脚十分钟可以改善睡眠质量,睡好了自然就醒得早。
保证饮食营养充足。
从课本知识入手,熟记基础知识,熟练之后再做试题。为自己的前途而学习,就是再厌恶,我们也要迎难而上。制定学习计划,该学习时努力学习,不分心;该休息时静心休息。
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