时间:2025-08-19 22:00:16
导读:体育中考有四种鞋千万不要穿,很快就要体考了,现在体育中考分值越来越高,那跑鞋对中考体育成绩是有直接影响的,家长不得不重视啊,你要是穿着这四种鞋,考试准......
体育中考有四种鞋千万不要穿,很快就要体考了,现在体育中考分值越来越高,那跑鞋对中考体育成绩是有直接影响的,家长不得不重视啊,你要是穿着这四种鞋,考试准完蛋。-种篮球鞋,这个鞋比较重,你想象一下,你在立定跳的时候,篮球鞋会增加你跳远的负重,你跳不远成绩能好吗?还有呢,就是你跑1000米或800米的时候,也会增加你的负重,越跑越累,速度跟不上。所以呢,这个鞋千万不能穿。第二种,板鞋或帆布鞋,板鞋呢,鞋底比较硬,它就不容易打弯,帆布鞋呢,鞋底比较薄,鞋帮对脚的包裹性呢也比较差,这两者对跑步和跳远都是很不利的。第三种气垫鞋,这个鞋虽然可以在脚落地的时候对膝关节有-定的缓冲,减少膝盖的冲力,但是呢,并不能提供弹跳能力,反而它还会减少你的立定跳远和跑步时候与地面接触时产生的作用力。第4种就是新鞋,因为新鞋与脚还没有产生磨合,当你在剧烈运动的时候,非常容易磨你的脚。影响你的考试发挥,那体育中考的时候最建议的是穿那种已经穿过2周左右的新鞋,并且穿着它已经经过了各个项目的模拟考试了,也算实战过的,这种是最合适的了,你学会了吗?
-种篮球鞋,这个鞋比较重,你想象一下,你在立定跳的时候,篮球鞋会增加你跳远的负重,你跳不远成绩能好吗?还有呢,就是你跑1000米或800米的时候,也会增加你的负重,越跑越累,速度跟不上。所以呢,这个鞋千万不能穿。第二种,板鞋或帆布鞋,板鞋呢,鞋底比较硬,它就不容易打弯,帆布鞋呢,鞋底比较薄,鞋帮对脚的包裹性呢也比较差,这两者对跑步和跳远都是很不利的。
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