时间:2025-09-04 22:00:18
导读:世界上最有效的五大学习方法之心流法 第一、先把需要做的作业全部列出来,做好规划,先做什么后做什么,做到心里有数,不要做着语文作业,心里想着数学作业,这......
世界上最有效的五大学习方法之心流法
第一、先把需要做的作业全部列出来,做好规划,先做什么后做什么,做到心里有数,不要做着语文作业,心里想着数学作业,这样只会让你越做越慢,欲速则不达。
第二、在写作业的时候,要不断地自我肯定,比如说花半个小时终于解开一道题。你一定要在心里默默地夸自己一下,说我太厉害了。这时候你的内心就会涌现出一种特别的获得感和成就感。
第三、你要弄清楚自己的起点高度,作业也要分难度进行,一点一点地给自己增加难度。如果你的成绩在班级是中等,先不要挑战太高难度的题,一步一步地来,如果盲目地跟别人攀比只会让你感觉到很多的挫败,内心深受打击,那样就更不想学习了。跟自己比,才能形成正向反馈,进入心流状态。
第四、一旦你开始做作业,就要排除一切干扰,关掉电视,关掉手机,把书桌上的无关物品全部移走,一心一意的做题。
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