时间:2024-08-17 02:00:32
导读:1. 告诉学生学会自我鼓励。其实在心情比较好的情况下,可以从自己喜欢的感兴趣的学科开始,由5分钟开始,进行练习,如果做到了就给自己一次鼓励(具体形式可以自......
1. 告诉学生学会自我鼓励。其实在心情比较好的情况下,可以从自己喜欢的感兴趣的学科开始,由5分钟开始,进行练习,如果做到了就给自己一次鼓励(具体形式可以自己确定。比如可以听一首歌,最重要的是要离开目前的作业。)同时告诉自己,我能行,我做到了,我可以做的更好。当标准比较容易做到的时候,就提高注意力训练的时间,可以加到10分钟,20分钟,最后训练到自己所要求的目标。
2. 课前要做好准备:复习前内容和预习新内容。上课前,可以复习上次课的笔记,并阅读这次新课的教材,如果对上次课程讲的知识或教材有问题,在课前问老师,不让问题累积,学会及时解决。
3. 课堂上注意听讲,并做好笔记。做笔记是为了来防止注意力走神,能让自己跟随教师的节奏去学习新的知识思路,找到自己的兴趣所在点(特别是表情跟姿势),精神状态很容易影响注意力的集中,坐正身体,精神好才会自我激发内在的兴趣,从而掌握课堂上的知识点,对于不懂的地方及时标注出来,可以在课后寻求老师的帮助。另外,也可以在课堂上提问,请求解释清楚,或者课后跟同学交谈,把问题解决。
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