哪里有培养好的学习方法和技巧
时间：2025-05-14 03:01:19
导读：1. 首先，你要先有个好的作息习惯；俗话说：身体是革命的本钱，把身体素质提高了，不仅可以获得一个强健的体魄还可以获得美好的心情。建议作息时间：早上六点半......
1. 首先，你要先有个好的作息习惯；俗话说：身体是革命的本钱，把身体素质提高了，不仅可以获得一个强健的体魄还可以获得美好的心情。建议作息时间：早上六点半或者七点钟起床（那个时候人的头脑时最清醒），可以在这个时候进行一定的拉伸运动，舒展身体，同时可以进行一些记忆性的学习；午觉是要睡的，但是时间不可以太长，睡个20分钟~30分钟是最佳时间，因为睡多了人的头脑会变得迟缓，如果实在睡不着，在床上闭上眼睛躺一下都会舒服很多，因为这样可以缓解上午学习的疲劳；晚上最好不好超过11点钟睡觉，因为11点后身体里很多机能都要开始休息了，如果长期熬夜，对眼睛对记忆力对身体都没有好处。
2. 然后，你要有个好的预习习惯。很多人都认为预习没有用，但其实预习可以让你提前了解你要学习的知识，提前找出你不明白的问题，提前抓住学习内容的重点或者难点，这样在上课过程中你就可以有重点的听课，而不是盲目地听讲。那么预习的时间可以不用太长，每天花个10分钟左右即可（根据具体科目确定时间）；但是要记住：预习不仅仅是通读一下课本，而是要抓住重点，最好是预习完之后可以列一个提纲，然后学习完了之后在进行填充，这样知识会记忆得更牢。
3. 接着，你要有个复习习惯；每天学习完、写完作业之后，可以进行休息娱乐；但是每天晚上睡觉前可以在脑海里回顾今天所有学习过的知识，记住要全部过一遍，这时你可以提前在你的枕头底下准备一些小纸条上面写上知识重点，当你发现你有个知识点遗忘的时候可以拿出来进行补充记忆，等全部回忆完了之后，就可以睡觉了。等你早上起床的时候，你会发现这些知识点你还记得；但是早上起床之后，也要在脑海里回忆一遍，不需要具体，大体框架即可。
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